Divorci nuk është thjesht një ndarje mes dy njerëzve. Ai është një proces emocional dhe social që prek gjithë sistemin familjar. Shpesh, një nga faktorët më pak të diskutuar, por shumë ndikues, është reagimi i prindërve të partnereve kur fëmijët e tyre kalojnë divorcin. Ky reagim mund të ndikojë drejtpërdrejt në mënyrën si...
Ngjarja tragjike në një shkollë në Turqi ka tronditur jo vetëm një komunitet, por gjithë shoqërinë. Ajo na detyron të përballemi me një realitet të vështirë: dhuna në shkolla dhe dhuna tek adoleshentët po bëhet një problem gjithnjë e më i dukshëm. Por pyetja më e rëndësishme mbetet:👉 pse një adoleshent shkon drejt...
Pas lindjes së bebit, shumë nëna mendojnë se duhet të jenë vetëm të lumtura. Por realiteti është më i thellë. Shumë gra ndihen të lodhura, të trazuara emocionalisht, madje edhe të trishtura pa arsye. Shpesh lind pyetja: “Pse nuk po ndihem mirë, kur tani duhet të jem e lumtur?” E vërteta është kjo:...
Shumë prindër mendojnë se kritika është mënyra më e mirë për të edukuar fëmijën. “Po e bëj për të mirën e tij” është një fjali që dëgjohet shpesh. Por ajo që shumë nuk e kuptojnë është se kritikat e vazhdueshme si prind mund të krijojnë trauma emocionale të padukshme tek fëmijët, që i...
Divorci eshte nje nga ndryshimet me te medha qe mund te perjetoje nje familje. Shume prinder mendojne se problemi kryesor eshte ndarja, por ne te vertete, sfida me e madhe eshte si te ruash dhe te ndertosh nje lidhje te sigurte me femijen pas divorcit. Femija ka nevoje per stabilitet emocional, sigurim psikologjik...
A ndihesh i lodhur emocionalisht, por nuk e kupton pse?A të duket sikur trupi yt është mirë, por mendja është gjithmonë në tension? Shumë njerëz sot jetojnë me një problem të padukshëm: ankth të brendshëm, stres të mbledhur dhe lodhje emocionale, që në fillim duket “normale”, por me kalimin e kohës bëhet e...
Nuk ka dyshim se ChatGPT është një mjet i dobishëm. Megjithatë, nga këndvështrimi psikologjik, është e rëndësishme të kuptojmë se çdo teknologji që përdoret shpesh mund të ndikojë edhe në mënyrën si funksionon mendja jonë. Kjo nuk do të thotë se inteligjenca artificiale është e dëmshme. Përkundrazi, ajo mund të jetë shumë e...
Të gjithë kemi pasur ditë kur zgjohemi të lodhur, edhe pse kemi fjetur mjaftueshëm. Por kur kjo ndodh shpesh, nuk është thjesht rastësi. Lodhja në mëngjes është një sinjal i qartë që trupi dhe truri nuk po rikuperohen siç duhet gjatë natës. Në shumë raste, kjo lidhet me stresin, ankthin, gjumin e dobët...
A të ka ndodhur të rrish zgjuar natën duke menduar për një bisedë që ndodhi gjatë ditës? A e kap veten duke analizuar çdo detaj, çdo fjalë, çdo reagim të njerëzve? Shumë njerëz e quajnë këtë “mendim i tepërt” (overthinking), por shpesh në të vërtetë mund të jetë ankth i fshehur. Në ditët...
Pranvera eshte nje stine shume e bukur për shumicën e njerëzve sepse lidhet me diell, energji dhe humor të mirë. Por çuditërisht, shumë persona në këtë periudhë përjetojnë ankth, pagjumësi, lodhje, nervozizëm dhe një ndjesi të brendshme tensioni që nuk dinë ta shpjegojnë. Si psikolog, e shoh shpesh këtë fenomen në praktikë: njerëzit...
Në Libra Psikologjikë do të gjeni artikuj të shkruar nga unë si psikolog, me këshilla për shëndetin mendor, ankthin, stresin, marrëdhëniet dhe zhvillimin personal. Çdo blog krijohet me kujdes për t’ju ndihmuar të kuptoni më mirë veten, emocionet dhe sfidat e përditshme, duke ju ofruar mbështetje dhe motivim për të përmirësuar jetën tuaj
Lexo. Kupto. Ndrysho.
Në Libra Psikologjikë do të gjeni artikuj të shkruar nga unë si psikolog, me këshilla praktike për shëndetin mendor. Çdo blog krijohet me kujdes për t'ju ndihmuar të kuptoni më mirë veten, emocionet dhe sfidat e përditshme, duke ju ofruar mbështetje dhe motivim për të përmirësuar jetën tuaj.
Nuk mund të kontrollosh gjithçka që të ndodh, por mund të zgjedhësh mënyrën se si të përballesh me të.
© 2026 All rights reserved
