Shpesh, në seancat e mia të terapisë, dëgjoj një fjali që përsëritet nga shumë njerëz: “Nuk e di më kush jam. Nuk e kuptoj çfarë po ndiej.” Nëse edhe ti e ke përjetuar ndonjëherë këtë ndjesi, dua të dish se nuk je vetëm. Të mësosh si të hysh në kontakt me veten është...
A ke menduar ndonjëherë se sa mirë e njeh veten? Shumë njerëz kalojnë vite duke u përpjekur të kuptojnë të tjerët, por harrojnë të ndalen dhe të pyesin: “Kush jam unë në të vërtetë?” Në psikoterapi, njohja e vetes është hapi i parë drejt një jete më të qetë, marrëdhënieve më të shëndetshme...
Në Libra Psikologjikë do të gjeni artikuj të shkruar nga unë si psikolog, me këshilla për shëndetin mendor, ankthin, stresin, marrëdhëniet dhe zhvillimin personal. Çdo blog krijohet me kujdes për t’ju ndihmuar të kuptoni më mirë veten, emocionet dhe sfidat e përditshme, duke ju ofruar mbështetje dhe motivim për të përmirësuar jetën tuaj.
© 2026 All rights reserved
