Pushimet verore jane nje periudhe e shumepritur nga femijet. Pas nje viti te gjate shkollor, ata kane nevoje per pushim, argetim dhe aktivitete qe i ndihmojne te zhvillohen ne menyre te shendetshme. Nje nga zakonet me te vlefshme qe prinderit mund te nxisin gjate kesaj periudhe eshte leximi. Te krijosh zakonin e leximit...
Ankthi i provimeve është një reagim shumë i zakonshëm tek nxënësit e maturës dhe studentët e shkollës së lartë. Ai nuk është shenjë dobësie, por një përgjigje natyrale e trupit ndaj presionit, frikës nga dështimi dhe rëndësisë së rezultatit. Problemi fillon kur ky ankth kthehet në stres të tepruar dhe ndikon në përqendrim,...
Periudha para provimeve është një nga fazat më të ngarkuara emocionalisht per nxënësit, maturantët dhe studentët. Kur afrohet sezoni i provimeve, fillon një rritje graduale e stresit: mendimet për programin, frika nga mos-përgatitja e mjaftueshme dhe presioni për rezultate krijojnë ankthin e provimeve. Ky ankth nuk është vetëm një ndjesi mendore, por edhe...
Në Libra Psikologjikë do të gjeni artikuj të shkruar nga unë si psikolog, me këshilla për shëndetin mendor, ankthin, stresin, marrëdhëniet dhe zhvillimin personal. Çdo blog krijohet me kujdes për t’ju ndihmuar të kuptoni më mirë veten, emocionet dhe sfidat e përditshme, duke ju ofruar mbështetje dhe motivim për të përmirësuar jetën tuaj.
© 2026 All rights reserved
