Çdo vit, më 15 Maj, bota shënon Ditën Ndërkombëtare të Familjes, një ditë që na kujton rëndësinë e lidhjeve familjare dhe ndikimin e tyre në mirëqenien emocionale, psikologjike dhe sociale të çdo njeriu. Në një kohë ku jeta ecën me ritëm të shpejtë, ku stresi, puna dhe teknologjia shpesh na largojnë nga njëri-tjetri,...
Bullizmi në shkolla është një nga problemet më shqetësuese që po përjetojnë sot fëmijët dhe adoleshentët. Shumë nxënës përballen me ofendime, tallje, përjashtim nga grupi, kërcënime, dhunë fizike apo edhe bullizëm online (cyberbullying). Kur bullizmi nuk ndalet në kohë, ai ndikon direkt në vetëbesimin e fëmijës, në rezultatet në mësime, në ankthin, depresionin...
Nëse fëmija yt ka filluar të sillet ndryshe, të mbyllet në vetvete ose të mos ketë më dëshirë për shkollë, mos e neglizho. Si psikolog, mund të të them qartë: bullizmi shpesh nuk shihet menjëherë, sepse fëmijët e fshehin nga frika, turpi ose mendimi se “askush nuk do t’i besojë”. Ky artikull është...
Në shumë familje moderne, prindërit përpiqen t’u japin fëmijëve sa më shumë dashuri, liri dhe përkujdesje. Megjithatë, në këtë përpjekje shpesh harrohet një element shumë i rëndësishëm i edukimit të fëmijëve: vendosja e kufijve në edukim. Kur këta kufij mungojnë, fëmija fillon të sillet sikur është “mbreti i shtëpisë”, duke diktuar rregullat dhe...
Në shumë familje shqiptare, gjyshërit luajnë një rol shumë të rëndësishëm në rritjen e fëmijëve. Ata nuk janë vetëm figura dashurie dhe përkëdheljeje, por shpesh bëhen edhe pjesë aktive e edukimit të nipërve dhe mbesave. Ky ndikim i gjyshërve në rritjen e fëmijëve mund të jetë shumë pozitiv, por në disa raste sjell...
Periudha para provimeve është një nga fazat më të ngarkuara emocionalisht per nxënësit, maturantët dhe studentët. Kur afrohet sezoni i provimeve, fillon një rritje graduale e stresit: mendimet për programin, frika nga mos-përgatitja e mjaftueshme dhe presioni për rezultate krijojnë ankthin e provimeve. Ky ankth nuk është vetëm një ndjesi mendore, por edhe...
Familja shqiptare është një shtyllë e fortë e shoqërisë dhe burim i madh dashurie e sakrifice. Megjithatë, kjo dashuri nuk është gjithmonë e shëndetshme kur shoqërohet me kushte, frikë ose pritshmëri të tepruara, duke sjellë presion familjar që ndikon në zgjedhjet e jetës, profesionin dhe vetëvlerësimin e individit. Në disa raste, ky presion...
Shumë prindër të fëmijëve me autizëm përballen me të njëjtën sfidë çdo ditë: mëngjesi fillon mirë, por shpejt kthehet në stres, kundërshtime ose shpërthime emocionale. Shpesh problemi nuk është “sjellja e keqe”, por mungesa e një strukture të qartë dhe të parashikueshme. Fëmijët me autizëm ndihen më të sigurt kur e dinë çfarë...
Nëse je një nënë e re, ka shumë mundësi që e ke përjetuar këtë situatë: fëmija qan pa arsye, qan për çdo gjë, qan kur i thua “jo”, qan kur nuk i plotëson një dëshirë, qan edhe kur e ke ushqyer dhe e ke ndërruar. Dhe në ato momente, nëna ndjen lodhje, stres,...
Si psikolog që punoj çdo ditë me familje dhe fëmijë, po vërej gjithnjë e më shpesh një problem që po bëhet serioz: koha e tepërt në telefon, tablet, video lojëra dhe televizor po ndikon drejtpërdrejt në zhvillimin emocional, social dhe kognitiv të fëmijëve. Fëmijët sot po rriten në një botë digjitale, por kur...
Në Libra Psikologjikë do të gjeni artikuj të shkruar nga unë si psikolog, me këshilla për shëndetin mendor, ankthin, stresin, marrëdhëniet dhe zhvillimin personal. Çdo blog krijohet me kujdes për t’ju ndihmuar të kuptoni më mirë veten, emocionet dhe sfidat e përditshme, duke ju ofruar mbështetje dhe motivim për të përmirësuar jetën tuaj.
© 2026 All rights reserved
