Familja dhe xhelozia janë dy tema që shpesh lidhen me njëra-tjetrën, edhe pse shumë njerëz mendojnë se xhelozia ekziston vetëm në marrëdhëniet në çift. Si psikolog, dua t’ju them se xhelozia mund të shfaqet në çdo marrëdhënie familjare. Ajo mund të lindë mes vëllezërve dhe motrave, mes prindërve dhe fëmijëve, mes nuses dhe...
Shumë prindër shqetësohen kur vërejnë se fëmija i tyre prek organet gjenitale ose duket se gjen kënaqësi nga kjo sjellje. Pyetjet më të zakonshme janë: A është normale? A duhet të shqetësohem? A po tregon kjo diçka serioze? Si psikolog , dua t’ju siguroj se në shumicën e rasteve, masturbimi tek fëmijët e...
Adoleshenca është një nga periudhat më të rëndësishme dhe njëkohësisht më sfiduese të jetës. Në këtë fazë, të rinjtë fillojnë të njohin më mirë veten. Gjithashtu, ata ndërtojnë identitetin e tyre. Në të njëjtën kohë, përballen me emocione, ndryshime dhe vendime që ndikojnë në të ardhmen. Pushimet verore janë momenti ideal për t’u...
Mes pushimeve, udhëtimeve dhe momenteve të përbashkëta, leximi mund të bëhet një aktivitet që jo vetëm relakson, por edhe forcon marrëdhëniet brenda familjes. Librat psikologjikë na ndihmojnë të kuptojmë më mirë veten, fëmijët tanë dhe sfidat e çdo etape të rritjes. Ata ofrojnë këshilla praktike për prindërimin, zhvillimin emocional, ndërtimin e vetëbesimit dhe...
Vera nuk eshte vetem kohe pushimesh. Eshte edhe nje mundesi e arte per te kaluar me shume kohe me femijet, per t’i njohur me mire dhe per te forcuar lidhjen me ta. Shpesh, gjate vitit shkollor jemi te zene me pune, detyra dhe rutina, ndersa pushimet verore na japin hapesiren per te reflektuar...
Pushimet verore janë shumë më tepër sesa një periudhë për t’u çlodhur. Ato janë një mundësi e shkëlqyer për të ndihmuar fëmijën të zhvillojë inteligjencën emocionale, të forcojë vetëbesimin dhe të krijojë aftësi që do ta shoqërojnë gjatë gjithë jetës. Si psikolog, u them shpesh prindërve se zhvillimi emocional nuk ndodh vetëm në...
Bëj testin me 10 pyetje dhe zbulo forcën tënde më të madhe si nënë Çdo nënë ka mënyrën e saj unike për të rritur dhe mbështetur fëmijën. Disa krijojnë një lidhje të fortë emocionale, disa udhëheqin me shembullin e tyre, disa ofrojnë siguri dhe mbrojtje, ndërsa të tjera nxisin pavarësinë dhe vetëbesimin. Nuk...
Gjenerata Z (të rinjtë e lindur afërsisht nga viti 1997 deri në 2012) po përballet sot me një rritje të dukshme të ankthit social, një gjendje ku situatat e përditshme sociale – si bisedat, shkolla, prezantimet, takimet apo edhe rrjetet sociale – shkaktojnë tension, frikë dhe ndjesi të fortë pasigurie. Si psikolog, është...
Udhëzues për prindër nga një psikolog – mënyra të thjeshta dhe efektive për zhvillimin e vetëbesimit dhe vetëvlerësimit tek fëmijët Vetëbesimi tek fëmijët është një nga themelet më të rëndësishme të zhvillimit emocional dhe psikologjik. Një fëmijë me vetëbesim të shëndetshëm rritet më i qetë, më i sigurt në vendime dhe më i...
Çdo vit, më 15 Maj, bota shënon Ditën Ndërkombëtare të Familjes, një ditë që na kujton rëndësinë e lidhjeve familjare dhe ndikimin e tyre në mirëqenien emocionale, psikologjike dhe sociale të çdo njeriu. Në një kohë ku jeta ecën me ritëm të shpejtë, ku stresi, puna dhe teknologjia shpesh na largojnë nga njëri-tjetri,...
Në Libra Psikologjikë do të gjeni artikuj të shkruar nga unë si psikolog, me këshilla për shëndetin mendor, ankthin, stresin, marrëdhëniet dhe zhvillimin personal. Çdo blog krijohet me kujdes për t’ju ndihmuar të kuptoni më mirë veten, emocionet dhe sfidat e përditshme, duke ju ofruar mbështetje dhe motivim për të përmirësuar jetën tuaj.
© 2026 All rights reserved
