Pushimet verore janë shumë më tepër sesa një periudhë për t’u çlodhur. Ato janë një mundësi e shkëlqyer për të ndihmuar fëmijën të zhvillojë inteligjencën emocionale, të forcojë vetëbesimin dhe të krijojë aftësi që do ta shoqërojnë gjatë gjithë jetës. Si psikolog, u them shpesh prindërve se zhvillimi emocional nuk ndodh vetëm në...
Kur shkolla mbyllet, fillon një fazë e re emocionale Si psikolog, dua t’ju them diçka shumë të rëndësishme: mbyllja e vitit shkollor nuk është vetëm pushim për fëmijën tuaj. Për shumë fëmijë me aftësi ndryshe, kjo është një ndryshim i madh emocional dhe struktural. Kur rutina e shkollës ndalet, fëmija mund të përjetojë...
Bëj testin me 10 pyetje dhe zbulo forcën tënde më të madhe si nënë Çdo nënë ka mënyrën e saj unike për të rritur dhe mbështetur fëmijën. Disa krijojnë një lidhje të fortë emocionale, disa udhëheqin me shembullin e tyre, disa ofrojnë siguri dhe mbrojtje, ndërsa të tjera nxisin pavarësinë dhe vetëbesimin. Nuk...
Gjenerata Z (të rinjtë e lindur afërsisht nga viti 1997 deri në 2012) po përballet sot me një rritje të dukshme të ankthit social, një gjendje ku situatat e përditshme sociale – si bisedat, shkolla, prezantimet, takimet apo edhe rrjetet sociale – shkaktojnë tension, frikë dhe ndjesi të fortë pasigurie. Si psikolog, është...
Udhëzues për prindër nga një psikolog – mënyra të thjeshta dhe efektive për zhvillimin e vetëbesimit dhe vetëvlerësimit tek fëmijët Vetëbesimi tek fëmijët është një nga themelet më të rëndësishme të zhvillimit emocional dhe psikologjik. Një fëmijë me vetëbesim të shëndetshëm rritet më i qetë, më i sigurt në vendime dhe më i...
Çdo vit, më 15 Maj, bota shënon Ditën Ndërkombëtare të Familjes, një ditë që na kujton rëndësinë e lidhjeve familjare dhe ndikimin e tyre në mirëqenien emocionale, psikologjike dhe sociale të çdo njeriu. Në një kohë ku jeta ecën me ritëm të shpejtë, ku stresi, puna dhe teknologjia shpesh na largojnë nga njëri-tjetri,...
Bullizmi në shkolla është një nga problemet më shqetësuese që po përjetojnë sot fëmijët dhe adoleshentët. Shumë nxënës përballen me ofendime, tallje, përjashtim nga grupi, kërcënime, dhunë fizike apo edhe bullizëm online (cyberbullying). Kur bullizmi nuk ndalet në kohë, ai ndikon direkt në vetëbesimin e fëmijës, në rezultatet në mësime, në ankthin, depresionin...
Nëse fëmija yt ka filluar të sillet ndryshe, të mbyllet në vetvete ose të mos ketë më dëshirë për shkollë, mos e neglizho. Si psikolog, mund të të them qartë: bullizmi shpesh nuk shihet menjëherë, sepse fëmijët e fshehin nga frika, turpi ose mendimi se “askush nuk do t’i besojë”. Ky artikull është...
Në shumë familje moderne, prindërit përpiqen t’u japin fëmijëve sa më shumë dashuri, liri dhe përkujdesje. Megjithatë, në këtë përpjekje shpesh harrohet një element shumë i rëndësishëm i edukimit të fëmijëve: vendosja e kufijve në edukim. Kur këta kufij mungojnë, fëmija fillon të sillet sikur është “mbreti i shtëpisë”, duke diktuar rregullat dhe...
Në shumë familje shqiptare, gjyshërit luajnë një rol shumë të rëndësishëm në rritjen e fëmijëve. Ata nuk janë vetëm figura dashurie dhe përkëdheljeje, por shpesh bëhen edhe pjesë aktive e edukimit të nipërve dhe mbesave. Ky ndikim i gjyshërve në rritjen e fëmijëve mund të jetë shumë pozitiv, por në disa raste sjell...
Në Libra Psikologjikë do të gjeni artikuj të shkruar nga unë si psikolog, me këshilla për shëndetin mendor, ankthin, stresin, marrëdhëniet dhe zhvillimin personal. Çdo blog krijohet me kujdes për t’ju ndihmuar të kuptoni më mirë veten, emocionet dhe sfidat e përditshme, duke ju ofruar mbështetje dhe motivim për të përmirësuar jetën tuaj.
© 2026 All rights reserved
