dhe Maqedoninë e Veriut 
Rendesia e aktivitetit fizik ne shendetin mendor
Ne jeten e perditshme, shume njerez ndihen te lodhur, pa energji, te stresuar ose me ankth. Shpesh mendojme se duhet te bejme ndryshime te medha per…
Lexo më shumë
#ankth
Kur Ankthi ushqen Obsesionet: Pse mendimet behen te pakontrollueshme
A të ka ndodhur ndonjëherë të të vijë një mendim i çuditshëm në kokë dhe të mos të largohet më? Sa më shumë përpiqesh ta largosh, aq më shumë të rri…
Lexo më shumë
Bullizmi ne shkolla: roli i psikologut dhe bashkepunimi me mesuesit dhe prinderit
Bullizmi në shkolla është një nga problemet më shqetësuese që po përjetojnë sot fëmijët dhe adoleshentët. Shumë nxënës përballen me ofendime, tallje…
Lexo më shumë
A po bullizohet femija yt? Bej kete test 1-minutesh
Nëse fëmija yt ka filluar të sillet ndryshe, të mbyllet në vetvete ose të mos ketë më dëshirë për shkollë, mos e neglizho. Si psikolog, mund të të…
Lexo më shumë
Kriza e të 30-ave: Kur ndihesh vonë në jetë (keshilla dhe kuic i shkurter )
A ke ndjerë ndonjëherë sikur po ecën “me vonesë” në jetë? Sikur të tjerët kanë arritur më shumë, kanë krijuar familje, kanë ndërtuar karrierë, kanë…
Lexo më shumë
Sfida 7 ditore: 10 minuta bisede cdo dite per te forcuar marredhenien ne cift
A ke ndjerë ndonjëherë që ti dhe partneri jetoni në të njëjtën shtëpi, por sikur nuk po jetoni “bashkë”? Shpesh, çiftet flasin për gjëra praktike…
Lexo më shumë
Psikoterapia tabu apo nevojë: çfarë nuk kuptojmë ende për shëndetin mendor
Psikoterapia shpesh lidhet me idenë e “problemeve të rënda mendore” ose me situata ekstreme. JO!!!!! Psikoterapia nuk është vetëm për momentet e…
Lexo më shumë
Ankthi i Kontrollit: Pse disa persona nuk durojne vendet e mbyllura
A të ka ndodhur ndonjëherë të ndjesh ankth të fortë kur futesh në ne vende te mbyllura si ashensori,avioni, tuneli, metroja, autobusi i mbushur, apo…
Lexo më shumë
Kur familja zgjerohet: Si ta pergatisesh femijen me te madh per ardhjen e nje bebeje te re
Kur familja zgjerohet me ardhjen e një bebeje të re në shtëpi, prindërit përjetojnë gëzim dhe emocione te forta.Për femijen me te madh kjo periudhë…
Lexo më shumë
Nga Big Brother te Ferma VIP: çfarë i ndodh trurit tonë kur ushqehet me manipulim emocional?
Nga Big Brother te Ferma VIP Albania, reality show-t nuk janë më thjesht argëtim. Ato janë kthyer në përmbajtje që na krijon emocione të forta dhe e…
Lexo më shumë
Si te krijosh nje rutine ditore per femijen me autizem ne shtepi pa stres dhe pa shperthime
Shumë prindër të fëmijëve me autizëm përballen me të njëjtën sfidë çdo ditë: mëngjesi fillon mirë, por shpejt kthehet në stres, kundërshtime ose…
Lexo më shumë
“A ndihesh mire emocionalisht, apo vetem po mbijeton?”(Test per gjendjen emocionale)
A ndihesh i lodhur emocionalisht, por nuk e kupton pse?A të duket sikur trupi yt është mirë, por mendja është gjithmonë në tension? Shumë njerëz sot…
Lexo më shumë
English