dhe Maqedoninë e Veriut 
Si te dua veten
Çfarë do të thotë të duash veten? Nëse do të ishe ulur përballë meje në një seancë psikoterapie dhe do të më thoshe: "Nuk e di si ta dua veten.", nuk…
Lexo më shumë
#lumturia
Si te jesh nje bashkeshorte e mire – Cilesite qe forcojne martesen
Çdo grua dëshiron të ketë një martesë të lumtur dhe të qëndrueshme. Megjithatë, një marrëdhënie e fortë nuk ndërtohet brenda natës. Ajo kërkon…
Lexo më shumë
Si te jesh nje bashkeshort i mire – Sekretet e nje martese te shendetshme
Shumë burra pyesin veten: si mund të jem një bashkëshort i mirë? E vërteta është se nuk ekziston një recetë perfekte për një martesë ideale, por…
Lexo më shumë
Manuali 90 ditor qe te cliron nga ankthi (Pjesa 3) Ndertimi i nje jete te qete e te balancuar
MUAJI I TRETE – NDERTIMI I NJE JETE TE QETE DHE TE BALANCUAR (Faza e Stabilizimit Emocional dhe Rikthimit te Jetës Normale) Muaji i tretë është faza…
Lexo më shumë
Manuali 90 ditor qe te cliron nga ankthi (Pjesa2) Rikthimi i kontrollit emocional
Muaji i Dytë – Rikthimi i Kontrollit Emocional dhe Ndërtimi i Mendimeve të Qëndrueshme Pasi trupi fillon të dalë gradualisht nga gjendja e alarmit të…
Lexo më shumë
Manuali 90 ditor qe te cliron nga ankthi – Hapi i pare drejt qetesise mendore (Pjesa 1)
Ky manual 90 ditor është krijuar për të ndihmuar njerëzit që vuajnë nga ankthi, stresi emocional, mbingarkesa mendore dhe frika e vazhdueshme. Pas më…
Lexo më shumë
Detox (pushim/clirim) emocional: Si te qetesosh mendjen e mbingarkuar dhe te ulesh stresin
Çdo ditë mbajmë mbi vete shumë më tepër sesa duket. Problemet, përgjegjësitë, stresi i përditshëm, lodhja mendore dhe ngarkesat emocionale fillojnë…
Lexo më shumë
Vetevleresimi: si ta ndertojme dhe pse eshte thelbesor per shendetin emocional
Vetëvlerësimi është mënyra si ne e shohim dhe e trajtojmë veten. Ai ndikon tek mendimet tona, marrëdhëniet, vendimet dhe mënyra si përballemi me…
Lexo më shumë
Dita Nderkombetare e Familjes: Pse familja mbetet mbeshtetja jone me e madhe
Çdo vit, më 15 Maj, bota shënon Ditën Ndërkombëtare të Familjes, një ditë që na kujton rëndësinë e lidhjeve familjare dhe ndikimin e tyre në…
Lexo më shumë
Sfida 7 ditore: 10 minuta bisede cdo dite per te forcuar marredhenien ne cift
A ke ndjerë ndonjëherë që ti dhe partneri jetoni në të njëjtën shtëpi, por sikur nuk po jetoni “bashkë”? Shpesh, çiftet flasin për gjëra praktike…
Lexo më shumë
Pse Pranvera po te rrit ankthin dhe po te prish gjumin? Ja cfare i ndodh trurit
Pranvera eshte nje stine shume e bukur për shumicën e njerëzve sepse lidhet me diell, energji dhe humor të mirë. Por çuditërisht, shumë persona në…
Lexo më shumë
English