Nese nuk ke medituar kurre, kjo eshte krejt normale. Shume njerez mendojne se meditimi per fillestare eshte i veshtire, kerkon pervoje ose nje mendje pa mendime. Ne realitet, meditimi ne shtepi eshte nje nga praktikat me te thjeshta per te ulur stresin, per te qetesuar mendjen dhe per te permiresuar fokusin. Ky udhezues...