Terapia treminuteshe

“Terapia treminuteshe” nga Michael R Edelstein dhe David Ramsey eshte nje liber praktike dhe i thjeshte qe ofron teknika efektive per perballimin e stresit, ankthit dhe situatave te veshtira ne jeten e perditshme. Autoret tregojne se si edhe tre minuta mund te jene te mjaftueshme per te ndryshuar qasjen mendore, per te qeteuar emocionet dhe per te rikuperuar ekuilibrin emocional. Libri perdor metoda te qarta, shembuj realë dhe ushtrime te shkurtra, duke e bere nje guide praktike dhe te aksesueshme per zhvillim personal, menaxhim stres dhe rritje te vetedij