Jeto gjate

”Jeto gjatë” është versioni në shqip i librit të famshëm Outlive: The Science and Art of Longevity nga Peter Attia bashkë me shkrimtarin Bill Gifford. Ky libër është një udhëzues i modernizuar mbi mënyrat se si të jetojmë jo vetëm më gjatë, por edhe më mirë, duke integruar të dhëna shkencore, praktikë shëndetësore dhe strategji preventive që fokusohen tek parandalimi i sëmundjeve kronike dhe optimizimi i shëndetit në çdo moshë. Attia sfidon mënyrën tradicionale të mjekësisë që shpesh trajton sëmundjen kur ajo është avan­cuar, duke sugjeruar një qasje proactive për ushqim, aktivitet fizik, gjumë dhe shëndet mendor që synon përmirësimin e kohëgjatësisë dhe cilësisë së jetës.