Revolucioni i gjumit

“Revolucioni i gjumit” nga Arianna Huffington eshte nje liber i frymezueshëm dhe informues mbi rendesine e gjumit per shendetin, produktivitetin dhe mireqenien e pergjithshme. Autoreja thekson se mungesa e gjumit ka pasoja serioze ne jeten personale dhe profesionale dhe ofron strategji praktike per te krijuar zakone te shendetshme gjumi, per te permiresuar fokusin, energjine dhe kreativitetin. Libri kombinon shkencen, eksperiencat personale dhe shembuj realë per te treguar se si gjumi mund te ndryshoje jeten dhe te ndertoje nje stil jetese me te balancuar.