Mos mendo shume

Libri “Mos mendo shume” nga Christel Petitcollin eshte nje udherrefyes praktik per njerezit qe kane mendje shume aktive dhe qe shpesh bien ne kurthin e mbimendimit. Autorja shpjegon pse disa persona analizojne gjithcka me detaje, pse lodhen emocionalisht dhe pse e kane te veshtire te “fikin” mendimet edhe kur duan te pushojne.

Nepermjet shembujve te thjeshte dhe te kuptueshem, libri ndihmon lexuesin te kuptoje se mbimendimi nuk eshte gjithmone inteligjence, por shpesh nje forme ankthi, pasigurie dhe mbingarkese mendore. Petitcollin tregon se si mendimet e teperta ndikojne ne gjumin, vendimmarrjen, marredheniet dhe vetebesimin.

Ne kete liber do te gjeni strategji konkrete per te kontrolluar dialogun e brendshem, per te ndalur skenaret negative dhe per te mesuar si te jetoni me qetesi emocionale. “Mos mendo shume” eshte ideal per kedo qe ndihet i lodhur nga mendja e vet dhe kerkon nje menyre me te thjeshte per te jetuar, pa stres te panevojshem.

Ky liber eshte nje kombinim i psikologjise praktike dhe keshillave te perditshem, qe te ndihmon te kuptosh veten dhe te krijosh nje ekuiliber me te shendetshem mes mendjes dhe jetes reale.