Mendo si murg- Stërvite mendjen çdo ditë për paqen dhe qëllimin

Mendo si murg eshte nje udherrefyes praktik per te trajnuar mendjen, per te gjetur paqen e brendshme dhe per te ndertuar nje jete me qellim te qarte. I frymezuar nga pervoja e tij si murg ne Indi, Jay Shetty ndan mesime te thella mbi disiplinen mendore, vetedijen, menaxhimin e mendimeve negative dhe ndertimin e zakoneve te shendetshme.

Libri kombinon filozofine e lashte me psikologjine moderne, duke ofruar ushtrime konkrete per te reduktuar stresin, per te forcuar perqendrimin dhe per te jetuar me me shume kuptim. Eshte nje ftese per te stervitur mendjen cdo dite, ne menyre qe paqja dhe qellimi te mos jene thjesht ide, por pervoja te perditshme.