Joga, arti i te jetuarit

“Joga, arti i te jetuarit” është një libër praktik dhe filozofik mbi jogën si stil të jetesës, i shkruar nga Sui (Suela) Thanasi. Ai flet për si jogja dhe meditimi ndikojnë në mënyrën se si jetojmë, duke u fokusuar jo vetëm tek ushtrimet fizike (asanat), por edhe në harmonizimin e trupit, mendjes dhe shpirtit. Sipas teksteve për librin, autori sugjeron që mendja shpesh funksionon automatikisht — por ne mund të mësojmë ta drejtojmë atë në mënyrë të vetëdijshme, duke përdorur praktika yogjike dhe meditimi për të arritur qetësi mendore, qartësi dhe ekuilibër emocional. Libri shpjegon se përtej mendjes dhe trupit ekziston një dimension më i gjërë, i lidhur me universin dhe natyrën, të cilin joga ndihmon ta zbulojmë dhe integrojmë në jetën tonë të përditshme.

Autoreja Sui (Suela) Thanasi është mësuese joge me praktikë dhe trajnim intensiv në Indi dhe Shqipëri, e orientuar drejt krijimit të një raporti të shëndetshëm midis trupit, mendjes dhe shpirtit përmes ushtrimeve të joga dhe meditimit.