*Gjashtë Shtyllat Themelore:
1. Të jesh i vetëdijshëm në mënyrë të qëllimshme (Ndërgjegjësimi aktiv)
Të pranosh realitetin ashtu siç është, pa shmangie dhe pa iluzione.
Të jesh i vetëdijshëm për mendimet, ndjenjat dhe sjelljet e tua.
Të mos luftosh me veten, por të përqafosh veten me gjithë të metat.
Vetëpranimi është themeli për ndryshim real dhe për rritje personale.
3. Të jesh përgjegjës për veten
Të marrësh përgjegjësi për veprimet, zgjedhjet dhe jetën tënde.
Jo të fajësosh të tjerët apo rrethanat.
4. Të jesh i vetëdijshëm për qëllimin tënd
Të veprosh me synim, jo në mënyrë automatike apo sipas pritshmërive të të tjerëve.
Të jetosh me vizion dhe synim të qartë.
5. Të jesh i sinqertë me veten (integritet personal)
Të mos tradhtosh parimet apo të vërtetat e tua.
Të jetosh në përputhje me vlerat që beson.
6. Të praktikosh vetëvlerësimin personal
Të mbështesësh veten, të punosh për vetë-përmirësim dhe të jesh aleat i vetes.
Të kujdesesh për mendjen, trupin dhe shpirtin tënd.
