Gjashtë substancat që të mbushin me energji

Ky libër shpjegon se si gjashtë substanca kimike të prodhuara natyrshëm nga truri dhe organizmi ndikojnë në humorin, motivimin, energjinë dhe mirëqenien tonë. Duke u mbështetur në kërkime shkencore dhe shembuj praktikë, autori tregon se si zakonet e përditshme mund të ndihmojnë në rritjen e këtyre substancave për të përmirësuar cilësinë e jetës dhe ekuilibrin emocional.

Libri trajton:

• Psikologjinë e motivimit.
• Menaxhimin e stresit dhe emocioneve.
• Formimin e zakoneve të shëndetshme.
• Lidhjen mes kimisë së trurit dhe sjelljes.
• Mirëqenien mendore dhe rritjen personale.