Depresioni, ankthi, stresi

Libri Depresioni, ankthi, stresi shpjegon në mënyrë të qartë: çfarë janë depresioni, ankthi dhe stresi, si shfaqen në mendime, emocione dhe trup, cilët janë faktorët që i shkaktojnë ose i përkeqësojnë. Autorja ofron shembuj nga jeta e përditshme dhe këshilla praktike për: menaxhimin e stresit,uljen e ankthit,përballimin e gjendjeve depresive, rritjen e vetëdijes emocionale dhe kujdesit për veten.