Zen: Arti i të jetuarit në thjeshtësi

Zen: Arti i të jetuarit në thjeshtësi është një libër i qetë dhe praktik që të mëson si të jetosh me më pak stres, më shumë vetëdije dhe më shumë paqe të brendshme. Autori, një murg Zen japonez, sjell 100 këshilla të thjeshta të frymëzuara nga filozofia Zen për jetën e përditshme.

Libri nuk flet për ndryshime të mëdha apo perfeksion, por për zakone të vogla që ndikojnë në mënyrën si ndihemi: të rregullosh ambientin ku jeton, të ngadalësosh ritmin, të mos mbash mendime të panevojshme dhe të mësosh të jesh prezent në moment.

Me një gjuhë të thjeshtë dhe qetësuese, libri të ndihmon të kuptosh se lumturia shpesh gjendet tek gjërat më të vogla dhe se qetësia mendore ndërtohet gradualisht, jo menjëherë.

Është një libër i përshtatshëm për njerëzit që ndihen të lodhur emocionalisht, të mbingarkuar nga rutina apo që kërkojnë më shumë balancë dhe qetësi në jetën e tyre.